出去散散步 多和好朋友沟通 让自己不好的心情得以调节 如果有时间的话 去安静的地方喊出自己为什么很暴躁 放轻松 保持好心情 希望你能很快好起来
心里问题！类似高中生的学习紧张 去看看医生。 有心事吧，帮不了你，自己调整，生活还在继续。 平常心，平常心， 瘦了好多,这是正常的
喝点去火的！
首先有个好心态
更年期？
