看电视的好处和坏处,怎么避免不利影响?

坏处：
1.有辐射。
2.容易沉迷于连续剧,放下许多要做的事,套住一集集去花时间看
3.声音太响容易减弱听力
4.观看太久容易减弱视力
5.观看太久疲劳
6.减少了运动时间,容易发胖
益处：
1、学生正是长知识、长身体、智力开发的时期，经常看电视，可以开阔眼界，增长知识，激发他热爱科学的兴趣；有趣的文艺节目令人开心，轻松头脑；一些好的电视剧，电影中的各路英雄人物会给你教益，激发爱国主义情感。
2、看电视应选择节目。看了电视以后，要动脑筋想一想，这个节目或其中某个人物好在哪里，为什么好，不好又错在哪里。有的同学特别喜欢看港台的武打片、枪战片， 我们认为，这类片子娱乐性极强，而教育意义却不大，更不能盲目地去学习和摹仿。 看电视的好处与坏处，不是在于电视自己的影响，而是在于看电视者是否拥有自我控制能力。只要加以时间的限制，并能够看一些对自己有利的电视节目，那就可以得到意想 不到的收获。

最好的方法，就是看45-60分钟休息15-20分钟，一天顶着电视不要超过2个半小时，

好处有很多啊，打发时间，增加见闻，开拓视野，增长知识，调整心情，坏处对视力不好，而且还有辐射，也会上瘾，首先自己就要有一定的自制力，每天规定适当的看电视时间，而且看的时候保持适当的距离，至少在三米以外