我到底是精神分裂症还是抑郁症？？还是别的什么病？

抑郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。
三大主要症状
　　
抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。抑郁症患者应最少包括其中两项：
　　1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
　　2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。
　　3、运动抑制，包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

抑郁症请到正规医疗、心理机构进行治疗和咨询。
基本常识
　　
多种抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。
　　抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。

你好，我感觉你不要在这里浪费自己的精力。

是的，精神分裂会缺乏自知力。但是不一定有自知力就没有精神分裂

抑郁，。。。。也很复杂，有一些别的情况

建议你正八经找专业的心理咨询师，见面谈一下。

毕竟不管是什么、不关不是什么，我认为你目前都感觉自己需要帮助是吧？这就可以了。

祝好运。

放松心情，找到压抑自己的原因，学会去克服。
另外练习瑜伽可以有效的缓解你的症状。记住自己一定要坚强。要相信自己会好的。
如果你有工作，就把精力用到工作上。如果工作有压力，就适合去调节。可以做瑜伽，可以看有意义的书籍等。
如果没有工作做的话，就去找一份工作，体力的工作也比较合适，虽然累点，可以让你的思维不去想太多的事情。干活干累了好好睡一觉，第二天就会感觉精神好多了。
祝愿你早点好起来。一定要坚强，记得家人的爱，周围朋友对你的关心。

首先戒药,不吃不会死,这些影响大脑的药吃多了反而会更严重。去体验病发作时给你带来的哪些痛苦,去了解让你痛苦的原因,最后在去寻找克服它的方法、因为这个方法只对你有效,只有你才知道。

找个正规医院看看吧