占有欲太强，太没有安全感怎么办？

这不是占有欲太强，只是对自己太没有自信，又或者说自己太过弱小。
安全感这个东西真的是没办法说，不管你是从小说上看的还是从电视剧里看到，所有没有安全感的人，都是自身不够强大，总觉得自己不够优秀，最喜欢的那个人没有足够的吸引力，所以才会不断的想占据对方的时间和精力。
每个人都有这样一个阶段，我也有。那时候总是希望每分每秒都能把对方拴在自己身边，就算是对方在忙，一个电话没有接到，脑子里也能补充很多不好的状况。
后来我为了能配得上他，不断让自己做得更好，我变得越来越好，也越来越确定我们是互相喜欢，也越来越有信心我们能走到最后。

你都已经说了，你太有这个占有欲了，所以说就应该要懂得放开一点，不要总是有着太强的占有的这种欲望，因为安全感的话你就应该要培养自己的自信，让自己有一定的能力，那样的话你就会有安全感。

如果你的占有欲很强，没有安全感的话，建议你不要总是把时间都放在他的身上，你可以自己找一些事情做，比如说业余的时间可以练练瑜伽，或者去学一个比较感兴趣的事情，这样子可以让你的时间变得不那么孤单和无聊，你就不会总是去想着他。

有时候安全感别人是给不了你的，你只能自己给自己安全感，因为不管对方怎么做，你依然会觉得有问题，依然会继续怀疑。
如果你想摆脱这种状态，我觉得你可以把心底里依赖别人生存的想法给扼制下去，你可以让自己变的强大，变的优秀，可以变的自己给足自己安全感，当你能给自己安全感时，你也就不会对别人疑神疑鬼了。

当你想占有一样东西的时候，你可以选择分散注意力的方法，去做一些其他的事情来让你的注意力在这件事情上面集中起来。
做人要乐观开朗，不要那么执着于某一件事情某一个人的。