洋葱和大蒜素都含有消炎物质，但生吃作用不大，并且会留有异味！大蒜的提纯物质-大蒜素具有很好地杀菌消炎效果。有研究表明1毫克大蒜素相当于15个国际标准单位的青霉素！
多吃含维生素C的水果比较好，可以考虑尼猴桃，或者柠檬泡水都可以哦。当然，感冒了还是要吃药的。
