14岁168CM,怎么长身高

2024年11月20日 11:28

有5个网友回答

网友（1）：

多运动，适当的补补钙。现在还在发育中，不要着急。

网友（2）：

身高和遗传关系很大，但上一辈人未必在成长期间长到足够的高度，原因很多，可以问一下父母小时生活情况。你还年轻，还有一个生长高峰期，平时不要熬夜，因为人体长高主要是在夜间，多吃含钙丰富的食物。就可以长高了。

网友（3）：

经常喝些大骨头汤一定长高！我就是！

网友（4）：

多吃豆制品、牛奶补钙结合适当运动长到183左右不是问题

网友（5）：

多吃钙片和维生素D，或者多晒太阳，当然锻炼和骨头汤也有一定作用，慢慢来，还在发育期，还有生长空间。我是学医的，给你个意见，可以去医院测骨龄。