有一点点低血压.建议测一个"resting heart rate"侍薯
在家里就可以自己测.
如果有血压仪的话
早上醒来第一件事 不要起身 甚麼都不要做 尽量保持完全放松的状态 测血压(以及心跳)
如果没有血压仪
摸自己的脉搏数6秒,脉搏数*10
或者摸自己的脉搏首谈绝数10秒,脉搏数*6(比较准
最重要的事是不者姿要起身.不要做任何额外的动作.保持心情平静.不然就不准了
测完RHR之后把心跳数告诉我.
为甚麼我不看血压, 因为血压反映出的是心脏的问题.所以我要看你的心率.
还有问题的话欢迎来问我.
有些低血压而带棚但不重。多喝些浓茶，咖啡，消乱肉汤，鱼汤，多放些盐。多吃水果青菜，远离烟酒，
最重要的是运动，要天拿行档天不停的运动，很快血压会升起来的。
如搜余果一直以来都这个样子，就不要害怕，有些人一直就是低血压，坚持健康起居，健康饮食，定期腊漏迅做健康体轮此检，疾病就会远离你。
是严重的低血压，应抓紧治疗
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