怎么提高记忆力了，我才18岁

告诉您一些方法，希望有用！
一、经常玩玩拼图等智力游戏，并且尽可能地让大脑接受新鲜刺激的事物
通过玩拼图等智力游戏，可以让大脑更加灵活，从而提高记忆力的敏锐度。研究表明，新奇的、刺激的环境能改善脑细胞的状态，提高脑细胞之间的连接强度，阻止大脑因衰老而衰退，提高记忆力。去新地方旅游，做没做过的事情，学新的运动，或培养新的兴趣爱好都能提高记忆力。因此挤出一点时间，去博物馆或别的地方看看吧。
二、多与人交谈，善于解决问题
当你和同学在一起散步或闲聊时，可以就学习中的疑难问题作为交谈的话题，你一言，我一语，或许就能把疑难问题解决了。这种活动，不但能鼓励大家主动去探索问题、解决问题，培养浓厚的学习兴趣，还能提高口头表达能力，增进同学之间的友谊。通过交谈，会使自己尚未扎根的记忆和没有自信的记忆，变成确定实在的记忆，牢牢地印在脑海里。
三、通过训练来改善记忆力
研究显示，当人体脑波处于α脑波时，注意力最集中，记忆力最好。精英特通过研究影响人类脑波的各种因素，研发出了快速阅读训练和记忆力训练的两大系统，它通过利用思维导图、奇象顺序记忆的训练来改善记忆力差，在这方面有着非常好的效果，目前在国内有很多用户在使用，用户明显的能感觉的记忆力的提升。
四、在记忆时，要做到眼、耳、口、手、脑配合使用，比使用单一人体器官效率高得多
俗话说，众人划桨开大船，记忆也一样，全身心地记忆效果肯定要比单纯地用脑记忆快很多。这其中的“手”，就是要求多动笔，因为“好记性不如烂笔头”，手脑并用，学思结合，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，这比单纯地口读目记效果要好得多。

有些事情是需要逼自己的，让大脑达到极限，也可以适当的补充营养。

生命壹号,补充大脑营养,提高记忆力

没有捷径，多背书，记忆力是可以练出来的

慢跑，