有氧呼吸分哪三个阶段？

第一阶段：
在细胞质的基质中，这一阶段不需要氧的参与，是在细胞质基质中进行的。反应式：C6H12O6酶→2C3H4O3(丙酮酸)+4[H]+少量能量 (2ATP)
第二阶段：
丙酮酸进入线粒体的基质中，这一阶段也不需要氧的参与，是在线粒体基质中进行的。反应式：2C3H4O3(丙酮酸)+6H2O酶→20[H]+6CO2+少量能量 (2ATP)
第三阶段：
在线粒体的内膜上,这一阶段需要氧的参与，是在线粒体内膜上进行的。反应式：24[H]+6O2酶→12H2O+大量能量(34ATP)

第一阶段：
在细胞质的基质中，一个分子的葡萄糖分解成两个分子的丙酮酸，同时脱下4个[H](活化氢)；在葡萄糖分解的过程中释放出少量的能量，其中一部分能量用于合成ATP，产生少量的ATP。这一阶段不需要氧的参与，是在细胞质基质中进行的。反应式：C6H12O6酶→2C3H4O3(丙酮酸)+4[H]+少量能量 (2ATP)
B、第二阶段：
丙酮酸进入线粒体的基质中，两分子丙酮酸和6个水分子中的氢全部脱下，共脱下20个[H]，丙酮被氧化分解成二氧化碳；在此过程释放少量的能量，其中一部分用于合成ATP，产生少量的能量。这一阶段也不需要氧的参与，是在线粒体基质中进行的。反应式：2C3H4O3(丙酮酸)+6H2O酶→20[H]+6CO2+少量能量 (2ATP)
‍C、第三阶段：
在线粒体的内膜上，前两阶段脱下的共24个[H]与从外界吸收或叶绿体光合作用产生的6个O2结合成水；在此过程中释放大量的能量，其中一部分能量用于合成ATP，产生大量的能量。这一阶段需要氧的参与，是在线粒体内膜上进行的。反应式：24[H]+6O2酶→12H2O+大量能量(34ATP)

听一些人说尤其是记着这些步骤时要一句一句地记。
我看甚是麻烦，你大可把有氧呼吸的那张直观图记在脑海中就OK。
C6H12O6（葡萄糖）
↓
丙酮酸 + [H]（还原性氢）
↓ ↓ +O2（氧气）
CO2（二氧化碳） H2O（水）

注：此图为简示图，其中ATP的转换、酶、反应场所、反应物（H2O）未标。

二楼三楼是大学的说法，一楼是高中的说法～ 还有二楼三楼的2指的是一个反应、

1糖酵解
2柠檬酸循环
3电子传递链