英语四级背了单词总是会忘记怎么办？

首要是心态一定要稳，千万不能崩。一定要给自己积极的心理暗示，不要自己吓自己，尤其是“啊，马上就要考试了，我单词还没背完，真题还没有刷完”、“我听力和翻译也没有练”等。亲爱的学弟学妹们啊，考试最忌讳的就是自己吓自己了。要做出一副就算我没有好好复习，但是我也不怂，我也觉得我能过的样子。拿出气势，不要怂！
其次就是一定要选对方法，不要自己盲目抓瞎复习，那样学习效率会很低的！！在考试以前，真题能刷完就刷完，能刷完顺带复习总结当然就更好了；刷不完也没事，尽可能浏览一下真题，大致有个印象。
还剩十几天，估计你也没有好好背单词，一直以来，英语学习都绕不开一个话题，那就是词汇。讲个老土的比喻，词汇就是基石，是砖瓦，英语能力就是高楼大厦。没有砖瓦，怎么建立高楼大厦呢？？所以四级考试之前也一定要好好背单词！现在剩的时间不多了建议你把重点词汇都过一遍，即使背不全也能看个大概，下载个考虫单词，选里面的四级核心词单词书，然后每天做4-5个学习计划，基本上2000个词可以在十天内刷完。

背单词第一要快，这个快是指的不要用笔纸抄一页背一个词那种，效率太低。用眼看，用心记，一个单元背过以后背下一个单元时要复习之前的，第二要重复，每天如此，暂时记忆变成长期记忆。至于记忆的方法，词根词缀记忆法是最科学的，但需要知识的积累以及一定的单词量做基础。

单词必须要反复背，根据艾宾浩斯遗忘曲线去背。如果单词认识，但是阅读还是不会做，可以去看看语法书，或者是长难句分析。

单词记忆是一个反复的过程。忘了就再一次把它记住。

记单词一定要找方法，不能死记硬背，这样忘得快，而且如果拿出相似的单词还是会混淆，所以记单词建议巧记，找方法！