打篮球比赛怎么克服心里紧张。

我觉得其实你应该全身心的放松，在跑的时候尽量让自己的身体动的潇洒一点 其次就是把自己当做一个明星来看 认为自己无论是从个人能力还是突破能力都是很强的 主要是为了给自己增加一点自信心 还有就是把整个身心都投入到篮球比赛中那么你就没有机会分心了 是这样的 我一开始也紧张后来就是这样调整过来的

我想 你是初学者吧
这是难免的
每当球到你的手里的时候
我想你并不是不敢进攻
你是担心如果你进攻失败的、
后果，
所以说 我们所羡慕 崇拜的
NBA球星和球队老大 并不是好当
的
他们都要有超强的承受能力
如果你想克服你的心理压力
我希望你在生活中就是一个
敢于承担一切的人
把你的球技练好
幻想着自己前面是防守人
闪躲 上篮 球进
增加自己的信心
我想说的 还是你的
技术 和在做各种动作
的连贯性后投篮的命中率
当有一天你发现自己的
的一切都有所成的时候
你成功了一次
你就会相信自己
然后遇到更强的对手
也让你发现自己的不足
再让自己变的更强

上场前深吸三口气 做到全身放松 回忆以前的技巧 通过心理暗示 鼓舞自己 最重要的是 练好球技

还是得多练习，打全场，不要总是打半场，而且多找一些其他的队打打友谊赛什么的，都有益于增长经验。而且这个时候就不要总是想着要拿球、要进球之类的，先做好防守等等……

呵呵，建议你在心理上克服

你要感觉你是全场MVP 就这样 你感觉你就是巨星 你应该感觉我能骑你身上扣篮 就这样! 霸道点