跑步老是大喘气，还是因为你在跑步的时候没有控制好自己的呼吸节奏，每3~5步的时候呼吸一次是最好的，如果能做到5~7步就更不错了。
跑步老是大喘气，这说明你没有调节好呼吸，或者是身体出现了什么异样。
气虚啊，也可能是经常不运动造成的！先适当锻炼一段时间，如果还是那样，就去医院检查下吧！
