每天喝几毫升啤酒才算正常健康,合乎养生之道

崂山啤酒最多也就500毫升，算是一大听的了。以此为例
酒精浓度为3.1%，则酒精单位为3x0.5=0.15个酒精单位
啤酒。以酒精浓度5%计，男士每天上限：800毫升(以每罐330毫升计，约2.5罐)，女士每天上限：600毫升(以每罐330毫升计，约2罐)。
以此类推
根据酒精浓度比例增加适量减少饮酒量来推算
一般成年男子每天约可快速消化分解由外摄取的26毫升纯酒精（60-80g），相当于一瓶啤酒的酒精量，超过此量就会有害肝脏。当然，每个人对酒精的耐受力不一样，身体内的酒精分解酶多少也不同，因此不能用统一的标准来衡量酒精安全量。
过量饮酒时，体内的乙醛来不及转变为乙酸，会生成大量的超氧阴离子自由基，出现醉酒或酒精中毒。喝酒在晚餐时最好。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，可以分解乙醇的乙醇脱氢酶的活性有时间节律性，中午时活性降低
一般情况下，酒的酒精度数越高酒量就应相应减少：
白酒每天一般应控制在50毫升左右；黄酒可以在100毫升左右，红酒控制在150~200毫升，啤酒控制在500毫升左右为宜。
希望给个小红旗！

按照常人每天饮酒50毫升计，喝啤酒每天不超500毫升较好！
健康饮酒啊！