我的性格某些方面跟你类似。随着年龄的增长,没以前那样压抑了,以下都是经验之谈。
1。养成健康的生活习惯,培养自己的兴趣爱好
这能让你觉得生活并不是一种煎熬,而是为自己生活,为自己的幸福努力。尽量充实自己。而某些心理问题会对生理上的睡眠,精力形成不好的影响,反过来养成良好的生活习惯对精神压力也有好处
2。调整自己的心态
相信自己的优点
承认自己的缺点
与别人交流,看到别人和你一样,都有无法抗拒的无奈
人的一生生而到老,人世间走一遭,能留下的只有回忆,现在的一切一切,都将成为人生唯一的财富,珍惜它,不要让痛苦充斥
主动一点,想到什么敢于去做
3。我自己是一个孤僻、软弱的人,但我也认为我是一个善良的人,我也有朋友家人。曾经我很自卑、自弃、焦虑、烦躁,可是人的性格已经定型了,我不可能再成为一个外向、善于交际的人,可我会尽力改变自己,通过自己的坚持、知识,尽量使自己更完善。没有人可以改变自己,只有自己可以
希望你可以开朗一些,将压抑抛开,放开对自己的自我束缚,痛快的继续自己的生活
自己找机会多练习自己的勇气,一步步慢慢来,会好起来的~
听完《如何经营无怨无悔的人生》讲座,就不会苦恼了