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怎么样从106斤减肥到90斤？
怎么样从106斤减肥到90斤？
2024年11月15日 20:24
有3个网友回答
网友（1）：
不吃零食，三餐八分饱，早起晨跑，睡前仰卧起坐，平时学学健身操
网友（2）：
晚餐少吃，宵夜不吃，多运动，高糖高脂高热食物不吃，很快就能减下来
网友（3）：
天天锻炼去打球跑步
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