戒烟后没吐黑痰，是什么原因

有没有黑痰因人而议，个人体质个人烟龄不同。把烟戒了就好。不抽烟就没问题了。

戒烟后吐黑痰说明机体正在修复受损的器官，就是肺、支气管、气管。吐黑痰是每个肺部正常的人每天早上基本都会出现的现状，是说明肺部的纤毛正常的运转着在排出吸入肺部的灰尘异物，而吸烟者纤毛倒伏次功能失效，干咳无痰，要恢复纤毛作用，需要一段时间的，平时多吃补肺食物，梨和白木耳等，注意锻炼！

戒烟后吐出的黑痰，是以前吸附在肺泡表面的烟油，现在应该是把肺叶里面的积累的烟雾结成的污垢吐出来了，这属于正常现象，戒烟后肺部的赃物会排出，平时可以多吃一些清肺的，比如木耳。

大多数烟民认为戒烟的速度越快越好，而事实证明，越是见效快的戒烟方式，其复吸率越高，对人体伤害越大，造成其他药物成瘾性的概率越大。数十年的吸烟，在肺部及体内各器官积累下的烟毒，仅仅几天时间是根本无法排除的，几十年养成的吸烟习惯也不是几天时间就能改变的。戒烟是一个系统工程。 戒烟者，如果不重视清烟毒，那么无论如何戒烟，其最后的结果依然是复吸.所以科学戒烟重清烟毒.而目前唯一重视清烟毒的中药戒烟产品---爽爽清咽糖，就能起到真正的清烟毒效果。食用（口含）5天后，部分烟民吐痰时吐出的痰颜色经常会是灰色或黑色的。小便时小便泡沫很多，发黄带絮，大便稀臭黑，打喷嚏时经常喷出黑色灰色沫。这就是典型的排毒现象 。

戒烟后吐黑痰说明机体正在修复受损的器官,就是肺、支气管、气管。戒烟的路看似很漫长，很无奈。这也是很多戒烟者宁可相信所谓放下烟那刻戒烟就成功的原因吧，这话不能算错，这是强烈的心理暗示。可是，戒烟者要是只从字面上理解它的意思，那就很危险了。真正的戒烟，是要戒一辈子的，戒烟要戒一辈子？

听起来很艰难，所以，不愿相信。宁愿相信戒烟是即时的，其实，大家走的是同一条路，却用更高深莫测的说法说出来，如此而已，只是让初戒者会误解，这样不好。

当然，短期内对增加戒烟信心是很有帮助的，但相信自己已经成功了，很容易失去警惕心，切记切记！

戒烟是改错的过程，我们要了解自己的心理，既要学会告诫自己，又要在适当的时候，学会安慰欺骗自己。

当然，乐观来说，心瘾既是必然的结果，我们总得去解决它，或对抗或引导，随着戒烟的时间的增加，心瘾一次次的反扑来临的时间越来越长，我们只要在它来临的时候，好好招待它就成。

把戒烟的状态保持得如同呼吸般，直到永远。我们既然在前面十几年几十年，可以忍受一次次的烟雾弥漫，可以为了吸烟半夜三更去夜店，可以每天带着它和打火机，一旦没带就失魂落魄，可以每天重复着几十个无聊的动作，可以忍受别人的白眼和责怪，甚至可以为了它而不惜伤害自己的亲人，为它心慌意乱，难道我们不该在今后的生涯中，偶尔地，越来越少地体验下心瘾的感觉，锻炼下自己的心境呢？乐观来讲，戒烟是一种难得的修行体验。成功戒者多有体会。

如何戒烟
（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法

（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。

（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”

（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。

（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。

（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。

（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。

（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心

不是所有人戒烟都会吐黑痰的，情况也是因人而异的。之前戒烟失败过几次，为了能戒烟也特地去医院的戒烟门诊专门看过，配了款进口的戒烟药回家戒烟，过程还算顺利，虽然会吐痰，但是没有黑痰的现象，大概两个多月的时间戒烟成功。

吐黑痰，不是因为你自己身体不好吗和戒烟有什么关系，你要是担心有问题就去医院做检查，这样也靠谱一点。这里有一款畅沛戒烟药效果就很好，在成功戒烟之后，截断反应也小。但是传说，很你可以去咨询看看医院也有配，但是一切都是辅助，个人的意志力决定了很多东西。

戒烟后不一定会吐黑痰啊，不要把人家的一些戒烟反应强套在自己身上，只要戒烟的过程没有什么戒断反应，最后能成功戒烟就可以了，不用太过于纠结别人的症状。