工作中受委屈是常事，这种情况该如何调节？

一、工作是自己喜欢的工作，发生一点不满意的存在感也值得好好处理，不需要继续委屈，而是了解那些咄咄逼人的态度。

工作是私人路上的重要世界，关系着一个人最现实的生活人生，管理不好工作世界就会影响整个人的心思世界。

遇到任何工作问题都要耐心解决，有了委屈的存在感要懂得释放，不然会成为自己的心理隐疾。

谁让你委屈你就直截了当表态，第一次委屈可能不敢表达自己的态度，认为没有必要回怼，或者找不到因果回怼，那么第二次委屈就有了主见。

二、工作路上的恩恩怨怨都有因果世界，自己满意的工作还是自己最了解其中的漫漫长路，偶尔遇到不满意的他人影响力就要果断制止别人的攻击行为。

工作世界就是职场路途，满意的工作都能留得住心思，不满意的工作早早有了心思离开，情绪世界的存在感还是自己说了算。

别人的过错让别人承担，自己的错误自己承担，好好工作的现实都能好好交往彼此的工作方向，不会带来任何情感危机意识。

因为工作效率而存在的委屈就是权利世界的告白了，受得了就是有好好说话的存在感，受不了就是不能好好说话的心理感受。

三、任何委屈都有出处，接受委屈都能完美收官，拒绝委屈都会另谋高就，反对委屈就能创造飞扬跋扈，各种后果都是自行负责。

一个委屈的人觉得委屈，但是没有反驳的意识，说明委屈情有可原，与同事与朋友与家人说说心里话就能成全情绪消失负能量，以后造就不受委屈的方式。

一个委屈的人还能横行霸道，那是了解委屈的不能将就，非要让真相水落石出，还给自己一个不能接受委屈的方向感。

委屈了，大胆表白，不用考虑后果，一般都能小事化了。

对于工作中的委屈，可以通过自我暗示来调节，也可以通过和同事倾诉来缓解自己委屈。

首先是要端正态度，把工作中受委屈看成家常便饭，其次，反思自己为什么会受委屈，最后提高自己的能力，不要因为别人的三言两语就怀疑自己的能力，你，就是最棒的。

遇到这种情况一定要告诉自己，风雨之后才能见到彩虹，忍一时风平浪静，这样就不会觉得太委屈了。