当然真的啊，我就是这么瘦下来的，代餐粉的话推荐靓百分果蔬杂粮代餐粉，秉承均衡营养、健康减肥的理念，效果很好。
合理的减肥瘦身，应该靠适当的体育锻炼，合理饮食。靠什么保健品之类的。或是采取不吃饭。靠吃水果与蔬菜，进行减肥，都是不科学的。会对身体健康造成很大的危害。
