拔去白发，用白蜜涂于毛孔中，即生黑发，如不见效，取梧桐子捣汁涂上必黑；如白发多难拔，用干柿饼加茅香煮熬；枸杞子，酒泡或焙干的各90克，研末做成丸子如梧桐子大小，每次服50丸，此法见效慢，需要很长一段时间。
花粉治疗。花粉中含有大量抗氧化成分，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。
膳食疗法也可以。桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日二次，连服15天至30日。可以滋补气血，使头发变黑。
另外，还有注意饮食滋补调养。可常食大枣、黑枣、柿子、桑葚、紫葡萄等。
总之，凡是深色的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。
头发
一般来说，父母头发白得早，子女往往也早生白发。
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