首先你先去正规医院检查一下视功能怎么样。视功能不是很好,你就得做一下视功能训练,也可以缓解一下视疲劳,或吃点叶黄素,这些都是缓解近视的增长。你也可以佩戴角膜塑形镜,这款眼镜可以控制近视度数的增长
我也是近视,但是比较浅,近视三年度数没涨过我是一直都戴着眼镜,除了洗澡睡觉不拿下来,如果是一会戴一会不戴容易刺激导致近视加深,然后就是眼镜片要用比较好的,一千左右的就行也不用太贵,还有就是用眼不要过度