有什么方法可以长个子,今年19,男

2024年11月16日 03:20
有5个网友回答
网友(1):

睡眠时间、营养、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。 吃点维生素D,多喝纯牛奶,多运动,特别是跳绳跟篮球,对长个很有帮助的。

网友(2):

多个牛奶 补充钙的食物!给骨头足够的营养就会长高!

网友(3):

平时多打打篮球,补充营养,今后三年时间一般都会长的

网友(4):

先去医院拍照看看骨骼愈合了没,愈合的话长不了多少了只能断骨增高之类的,没愈合就饮食加运动,

网友(5):

多多跑步,多多运动。