有条件就牛奶加鸡蛋（煮的）没条件就稀饭+鸡蛋（面条也不错，千万不要吃泡面，全热量无营养）在没条件就稀饭加咸菜尽量不要吃油炸的东西！！！没营养！
牛奶、鸡蛋、豆浆、面包、水果、面条、馄饨、稀饭、包子。可以任意搭配。
估计你天天做一样他不会喜欢吃，还是多换换样吧！吃的样数多也是很有营养的
