你好朋友，钙与锌尽量不要一起吃，原因如下：
一、同时吃，会影响彼此的吸收效果。达不到最大化利用。
二、钙，最好的补充时间是晚上睡前半小时，也就是9点左右，而锌，最好的补充时间是上午。
三、钙，孕妇、老人、孩子都可以补充，而锌，对于缺锌、食欲不佳、注意力不集中等人群重点补充。
祝健康快乐！
可以一起吃，用正确的方法，不会对身体造成任何不良影响。它具有协调作用。一些实验证明锌能促进钙的吸收。如果觉得用补品代替补锌比较麻烦，可以嚼一些汤臣倍健锌咀嚼片。
钙和锌是否可以一起吃，
按理说可以一起吃的，
因为钙和锌都是金属元素。
可以，有奶粉加钙，加锌，加铁，营养强化
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