钙和锌可以同时服用吗

2025年02月07日 07:03
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一些妈妈喜欢将钙与锌混服,这样不好。因为钙会降低锌的吸收,补锌的目的就没有达到。正确做法是将两种制品分开服用,譬如早晚服用钙剂,中午则吃锌剂,两者间隔至少3小时以上。一些妈妈将钙剂与糖水、食物或奶等混合在一起服用,这也不好,会降低钙的吸收 。 宝宝补钙要的就是安全无刺激,宝宝的肠道娇嫩主流的碳酸钙有可能造成肠胃刺激。吸收利用率不高可能会导致结石便秘的发生。宝宝补钙最好的钙质就是酪蛋白钙,伊分子酪蛋白钙是牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。安全无刺激 吸收利用率为乳酸钙的1.75倍,碳酸钙的2.15倍,最适合宝宝服用。

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