有的人有主见一些，有的人容易被他人和环境影响。或许因为怕自己出错的原因，或许因为想要更好的结果，或许怕承担事情的风险，或者自己懒得思考，一个人会跟随大众的意见或做法，如果知道自己是缺乏独立性的，遇到事情自己就多思考、分析、然后做出自己的判断。比如说做选择的时候，先抛开别人的意见，说出自己的想法，表达自己的感受，尊重自己的感受，满足自己的愿望，相信自己是有权利做出选择的，也有能力做出自己的选择，也应该做出选择。每件事情都可以有多重选择的，自己有选择的权利，想清楚自己到底自己到底想要什么，知道自己这样做的理由，自己有权利这样做。相信人生自己做主，自己是命运的主人。
人的情绪确实会受别人影响，面对有负面情绪的人，尽量避免接触，如果确实避免不了，你就要提升自己的心理素质了，多想想身边有正能量的朋友的生活态度，榜样的力量是无穷的，多学学他们是怎么面对负面情绪，多和他们交流，改变自己看待问题的态度，换个角度去思考。自己的业余生活也要充实起来，忙碌是治疗心理问题的良药，不给自己胡思乱想的时间！还有，建议你多读一些有关心理方面的书籍，增强自己的心理免疫能力。
容易被别人的话影响到心情，这是很正常的，我相信每个人都有这样的体会或经历。我们之所以容易被他人影响，是因为我们在意别人对我们的看法，我们想要成为更好的自己，只是对别人的看法太过在意或敏感了。其实如果别人是对自己提出建议或不满的时候，我们不妨停下来想一想，是不是真的做得不太对，如果有让步的空间，就尽量做出改变，因为自己对自己的认识还是比较片面的，很可能别人关注的面恰恰是自己忽略掉的地方，但也大可不必太过在意，因为他人不能感同身受我们的处境，不懂你，你也不必怪他，做自己开心的事情就好了。
容易被别人的话影响到自己的情绪，这个很正常，大概没有多少人能够强大到我行我素，心无旁骛。对于负面情绪的影响，首先做好自己，立足于自己做人做事的根本。为了避开干扰，有些事可以选择视而不见，有些话可以听而不闻，尽可能转移和分散注意力，自然，这需要强大的心理定律，即心理素质。总之，能够控制和左右自己情绪的只有自己，情绪是自己最大的敌人，战胜自我，就战胜了一切。
你很容易受他人和环境的影响，我猜你的原生家庭，父母应该控制和操心的比较多。所以当你来自己来做决定的时候，你会很纠结，不自信，不知道该选啥，所以会受周围环境的影响。我以前很少在乎自己的感受，一直活在纠结和比较当中，特别在意别人的眼光，其实也并没有在意别人，我只是在意我在别人心目中的形象，害怕自己不够好，好像自己的生活是给别人看的。当一个人笃定的知道自己想要什么的时候，不会受周围的人和环境的影响的。如何不受周围的人和环境的影响？首先要自信！足够自信了，就不会去在意别人的眼光。自信首先要在乎自己的感受，要懂得如何爱自己，当我是够爱自己，当我不再觉得自己不够好时，就不会再受周围的人和环境所影响。
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