早餐吃油炸食品会发胖么？

人体在早晨处于最活跃的时段，胃和肠中的食物在夜晚消耗得差不多了，血糖，血脂都比较低。此时进高糖高油脂的食物是一天中最不会发胖的，还可以使你精神起来。但任何食物吃多了都会堆积，所以适量无碍，多吃无益。

早餐吃什么最好？

一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。

儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。

青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。

中年人的早餐：人到中年是“多事之秋”，肩负工作、家庭两大重任，身心负担相对较重，为减缓中年人的衰老过程，其饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。

有一点影响，不过更多的是长期吃油炸的对身体不好，个人建议还是少吃一点油炸食品

吃完了有适当的运动就不会发胖.

会