一天只吃一顿饭坚持一个星期能瘦多少？

2024年11月22日 12:31

有4个网友回答

网友（1）：

一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？

网友（2）：

能瘦两三斤吧，毕竟有一顿的能量摄入，多多少少会影响效果，减重主要就是摄入低于消耗，这个概念是在正常情况下的，但是像你这样把胃都快给弄坏了的，那这个效果就是无法掌控的，身体都不能正常工作了，健康都没了，那说效果还有什么用。

网友（3）：

一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。

网友（4）：

不能嗖！有可能会成低血糖和低血压！不吃东西减肥是对身体最大的伤害！有可能还会发胖！因为身体虚了！身体就会堆积更多的垃圾！所以会发胖！最好是养成良好的生活习惯身体健康了自然就不会有垃圾了，自然就嗖了！平时要多喝水晚上尽量早点休息吃清淡点每天坚持体育锻炼！