早餐总吃面包好吗？

2024年11月23日 06:17

有5个网友回答

网友（1）：

经常吃面包不好，既面包满足不了你身体所需能量，又不营养。建议你喝点牛奶、豆浆、米粥之类，鸡蛋等

网友（2）：

早餐一直吃面包，从单纯饥饱方面来说，可以。但结合你的年龄，正在上学长身体时期，从营养角度而言，不行。建议早晨至少加1个鸡蛋或1袋牛奶。

网友（3）：

不太好。吃早餐三大原则:1 必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；2 必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；3水果蔬菜不能少。

网友（4）：

早餐只吃面包的话肯定不好。因为人体吸收的营养不均衡。

网友（5）：

早餐可以换着花样吃，并不一定要天天吃面包，每天换着吃对身体好