每天只吃鸡蛋的减肥方式有用吗？

当然没用了，而且会严重损害身体健康。虽然鸡蛋是健康食物，但是人要保证健康吃东西一定要营养均衡，人一天吃鸡蛋最好不要超过三个。如果每天只吃鸡蛋你会发现不光瘦不了而且你的身体会难受，因为人的肠道需要膳食纤维的帮助才能更好地蠕动，鸡蛋里是没有膳食纤维的。

每天只吃鸡蛋的办法，确实能够减肥，因为鸡蛋主要含有蛋白质，可以增加人的营养，并能够增加我们的保护感，吃上鸡蛋，再配一定的蔬菜，那么每天都以这样的食物为主食的话，一定就会起到减肥的作用。

“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，是最健康的饮食方式。
但是对于想减肥的朋友开始，就要更加严格控制饭量了。如果每天光吃鸡蛋的话，对身体肯定是百害无一利的。因为正常人每天最多2个鸡蛋就够了，如果你每天只吃2个鸡蛋，肯定会瘦的，但是身体肯定会因为缺乏营养和维生素出问题的。
那如果你每天吃鸡蛋吃到饱的话，你胆固醇就超标了，也是不健康的。
所以合理的饮食搭配上适当的运动才是最健康的减肥方式。

没有用啊，鸡蛋只补充了蛋白。但你的身体还缺乏其他营养物质，请不要相信哪些单一食物的减肥方法，只会让你的身体受不了，最后发生疾病。健康的减肥方式应该是多种食物搭配起来，这样才不会破坏我们的正常代谢，才可以成功的瘦身。

我有段时间减肥，营养师给出的食谱主要食物就是鸡蛋，每天早上吃两个蛋白，一杯无糖豆浆或者无糖牛奶，不能吃猪肉，只能吃牛羊肉鱼肉鸡肉，晚上也是两个蛋白，一杯蔬菜汁，那段时间确实瘦了很多，但是正常饮食后有反弹回来了，减肥还需要坚持。