晚上睡眠质量不好,多梦是怎么回事??

2024年11月23日 05:53

有5个网友回答

网友（1）：

晚上睡眠不好。多闷，大多是你心里有事。不能把心里的事放下。所以说你要把情绪调整好。多出去散散心。最好是初七旅游。把自己的精力分散。另外就是多参加户外运动和别人多交流。风扇的经历。消耗你的体力。为了你可能就休息得较好。对，就是你神经衰弱。睡眠不好。叫专业的医生给你诊断治疗。那也可以逐步的恢复。要多调整自己的心态。把心态调整好。不要对某些事情心事重重。不要过多的思虑。是一世的亲人。既然走了脚能放不下。不要疑虑过多。容易伤你的心。容易伤你的神经。要想休息好，都整好心态。放下心里的事情。就想开了，想远一点。努力自己的身形健康。与你健康的生活。

网友（2）：

晚上睡眠质量不好多梦。是怎么回事？你吃点儿药吃点儿补气血的药看一看。

网友（3）：

思虑过度引起这种症状

网友（4）：

睡觉梦多，半夜易醒，玫瑰花泡水喝。

网友（5）：

多长时间了呢是不是太累了