为什么现在年轻人都有白头发

现在普遍现象就是很多年轻人开始出现白头发，而且像这种现象并不在少数。对于一些年轻人来说，这原本就是正值青春年华的时候，但是却满头白发，很多年轻人也是很苦恼。之前我有一个高中同学，还是一位女孩子呢，从开学第一天便注意到她的头发了，原本还以为是她想要非主流自己染的呢。

但是相对于高中还是比较严格的，学校怎么可能容忍一个女生将自己的头发全部染白呢？最后才知道原来不是她染的，原本就是白色的，虽然后来也有白头发染成黑色，但是随着时间的推移，还是会有不少白头发露出来的。

对于白头发的现象无非只有两种原因，一种是先天性的另一种是后天形成的。像这种生来就是白头发的人一般都是先天性的饿遗传，这种现象到现在为止还是没有什么好的办法的。不过这样的也只是在于少数人而已。不过现在大多数年轻人还是后天形成的。现在很多人平时都不注意自己的饮食健康，所以自然有时候营养根本就跟不上，所以白头发也就自然就会出现。

还有的人是因为自己的气血不足，血热，肝肾功能不太好也会导致白头发的产生。另外还存在一些疾病的产生也会出现这种现象的发生，像某些慢性消耗性疾病、内分泌疾病、还有神经系统有关的疾病都会导致头发慢慢变白。所以对于年轻人来说白头发并不是一件小事，发现的话就要及时去医院观察，以免会有疾病的发生。

现在的社会对于年轻人来说压力还是蛮大的，工作上的烦恼，家庭上的纠纷都是年轻人都要经历的一些东西。所以有些人经常处于精神紧张的情况下，难免会出现头发提前变白的情况。平时的话要学会放松心态，不要把自己封闭起来，压力对于每一个都会存在，但是应该学会自我调节，现在社会变化万千，想要找到一个好的 方式来进行发泄其实并不困难。

有的人会选择去KTV唱歌，有的会跑去健身房健身，还有的会选择出去旅游，让自己放松。这些方式都是一个很好的解决办法，有时候一些东西是死的，但是人是活的，所以要善于发现生活中美好的一面。

另外对于头发变白，可以多喝一些粗粮的稀饭，比如像是黑芝麻、大豆等豆制品，可以很好的缓解这种情况的发生。另外出现白头发最好不要用手去拔，因对于自己的头皮并不是很好，甚至还会引起皮囊炎、脱发等情况的发生。

年轻人白发的原因现在还不十分清楚，目前认为与遗传、精神因素、
内分泌失调
和营养缺乏等因素有关。
一.
不少白发病人家族中数代人均有头发早白的病史，说明其白发可能与遗传因素有关。
二.头发的颜色是由头发内髓质中所含的黑色素颗粒的多少决定的，而色素颗粒来源于毛发乳头部位的
色素细胞
，色素细胞生长色素的多少和神经、内分泌、血液循环和营养有密切的关系。
三.精神因素，
嗯像是忧愁、紧张、焦虑等往往是白发的重要诱因。
四.长期
缺乏维生素
，如：B1、B2、B6和A等可使毛发色素颗粒减少，某些微量元素的失调，如铜少、镍多也可使毛发变白；头皮局部血液循环障碍，使毛乳头营养供给减少，影响色素细胞生成色素颗粒也会使毛发变白。
五.一些
慢性疾病
，如结核、恶性肿瘤、
胃肠病
等长期消耗，造成体质衰弱，营养不良，使头发得不到足够的营养，头发就容易变白。内分泌失调，如胸腺水平下降，性腺功能减退等也是使头发早白的因素之一。
周围也有很多年轻人张
白头发
，并不罕见，但严重的话一定要去医院检查。轻微的话保证充足的睡眠，
合理膳食
，保持良好的心态，同时可尝试用何首乌泡水服用，也可以吃
黑芝麻糊
。

西医认为后天的少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
至于先天性早老性白发病大都是由于遗传造成的。
中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。

年轻人有白头发的原因：

• 营养的缺失

 毛发和身体其它部位的器官一样，也需要充足的营养。发囊不能及时的给头发传输营养，时间一长就会会导致头发由黑变白，专家建议吃发特浓营养素补充头发营养，可以使白发变黑并且预防白发。

• 精神因素

如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。保持积极乐观的人生态度，有良好的精神状态是预防及治疗少白头的最关键因素。

• 其他因素

先天性的遗传因素，或者使用一些染发剂、化妆品不当产生的副作用等等原因。

• 生活习惯

长期从事脑力劳动，加班等缺乏体育锻炼等。

为什么白头发越来越多？尤其是年轻人，可能跟这4个因素有关！