青春期少女有狐臭应该怎么办

平日护理狐臭的方法
1、穿着宽松的衣服
夏季的男女喜欢穿一些性感紧身的衣着，其实这能够导致汗液不能充分散发，易和细菌结合诱使狐臭产生!穿着的贴身衣物尽量选择宽松吸汗的材质，这样有助于预防狐臭，预防才是狐臭的最佳治疗方法。
2、保持身体清洁
平时应该注意要勤洗澡，这样可以保持腋下的清洁干净，身体接触的衣物最好也要每天都清洗。可以考虑剃掉腋毛，因为腋毛非常容易繁殖细菌，尤其是在夏天容易出汗的季节里。
3、多吃富含水分的蔬果瓜类
如西瓜、冬瓜、白菜和橙子这些都富含丰富的水分，多吸收高纤多水分的食物，这样可以使排便顺畅，让细菌难以滋生，也就可以减低狐臭味。在夏天里最好多吃西瓜，冬天多喝水。
4、多饮乳酸饮品
经常喝乳酸饮品也是常见狐臭的治疗方。乳酸饮品是可以抑制体内细菌生长的，这样就可以减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，细菌也不会在酸性的环境下生长。
5、要养成有规律的生活
养成有一个良好的作息、饮食、起居、活动的好习惯，使神经系统建立良好的条件反射，避免内分泌神经失调，减少汗腺分泌紊乱现象。
6、勤洗澡
可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺较集中的地方，养成早晚沐浴的习惯。
7、注意个人卫生
注意个人卫生，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样可以减少臭味的散发，少做过量的运动。
8、平时心情要开朗，生活要有规律。
如果心情紧张，腋下就会有不正常的过度出汗，并且发出令人不悦的味道。
9、少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。
这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰。

建议使用具有疏通清洁汗腺抑制致臭细菌繁殖功效的丹草夫人萫腋液，它不含铝盐等重金属，不含防腐剂，不含香精，采用的是可食用无毒害天然材料配方，持有国家发明专利和药监局认证的专业产品，某宝上有丹草夫人官方店铺提供正品试用期，百度上可了解更多。

不久之前

上热搜了

因为有狐臭？

近期同样被狐臭宠幸的

还有小洁洁

对于她们来说是那么的高大上

在普通人的身上却成了困扰

还想继续做有味道的的小特耐？

去除狐臭就得马上行动啦起来呀

说到这里就不得不提一下狐臭的成因，狐臭是怎么产生的，都离不开这位仁兄

不饱和脂肪酸，各位小主看看吧就是下面这个东东，她张的什么样的呢能看懂不

估计都看不懂，一堆的化学符号

不饱和脂肪酸就是这个家伙，让大家有狐臭，人体的汗腺分为两种：

第一种，是小汗腺，遍布全身，排汗较稀，一般是没有味道的。

另一种，是大汗腺（又称顶浆腺）只集中分布在腋下胯下，乳晕，外耳道里，排出的汗，里还含各种蛋白质，和脂肪酸，这才与狐臭相关（大汗腺委屈地哭晕在厕所：“我分泌的东东不臭”） 嗯，确实如此。大汗腺分泌物本来不臭是分泌物被体表的细菌，分解以后，生成各种不饱和脂肪酸才有了臭味。直接凶手是细菌，但是人的体表怎么可能没有细菌呢，所以大汗腺你再怎么委屈，还是逃不脱牵连。

狐臭饮食四大注意事项：

第一、多食水果和蔬菜

狐臭朋友可以选择一些含水分、维生素丰富的蔬菜水果，这些食物易消化，可以促进人体的消化，将体内残留的有机物质排出体外，减少体内毒素，从而预防臭味的产生。像冬瓜、白菜、橙子等都是狐友可选的食物。

第二、多喝乳酸制品

乳酸类食物可以抑制体内细菌的产生，这是因为细菌在酸性环境下生长受到限制，因此，狐友多喝一些乳酸制品对于减轻自身的体味有很大的帮助。

第三、少吃辛辣刺激的食物

狐臭朋友的饮食除了要注意多吃一些清淡的食物，也要注意少吃一些加重狐臭的食物，辛辣或味浓的食物被人体吸收后，异味可随汗液排出，加重身体的气味，狐友应注意少吃。

第四、少吃油腻食物

人体吃油性过多的食物，会是一些油份通过皮脂腺排出体外，为细菌滋生提供条件，细菌分解这些油脂，产生臭味，会加重狐友的异味，要注意少吃油炸食品。

如果发现自己有狐臭要多注意日常生活习惯，比如饮食习惯，以上给大家介绍了狐友的饮食方面的需要注意的，大家都明白了吧，大家做好日常的护理工作，就可以避免狐臭的出现，保证正常的工作和生活不被困扰。

看完上面的机理的小伙伴估计都明白消除狐臭的机理了就这。。。

必须注意不要进坑，狐臭四大误区要记牢：

误区一：不注意卫生

洗澡！洗澡！洗澡！至关重要啊，不洗澡，肯定会有味道呀，不仅要洗澡，主要是要彻底洗澡

误区二：西红柿+柠檬+小苏打

小偏方，这是不是好草率呀，如果这都行，那还能有狐臭吗，所以不要乱用。

误区三：相信狐臭可以自愈

人类上千年了它它它都存在放弃这个念头吧赶紧寻找出路吧，这是不对的，我们三观要正。

误区四：认为狐臭是季节性的

只在夏季出现，其他季节不明显也不需要控制，这是一个错误的想法，夏季温度较高出汗增多症状会加重，相较于秋冬季节来说更不好治，反而在出汗不多气温较为韩静的季节，更好控制以及减轻。

所以说呀，一定要坚持，持之以恒，保持心情美丽，这样才能健康常伴呢。