气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。脸色黄气血不足很大的可能是因为贫血造成的，平时应该多吃猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。当然也可以服用阿胶地黄口服液进行调理
脸色发黄而没有光泽，这是不健康的表现。到底是什么原因引起脸色发黄的呢？中医认为应是脾胃虚弱、气血不足所引起的。脸色发黄的人一般有倦怠乏力、大便稀溏、胃口不好、舌色淡且有齿痕表现。吃什么药物可以调整呢？最好的补品首推阿胶地黄口服液，它能补气养血、改善脸色发黄。将莲子和山药一起做成山药莲子粥吃，也能调理脸色发黄的症状。山药莲子粥的配料是：大米、莲子、山药、红枣、党参、开心果。
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