一般苦瓜在鲜嫩时的籽是软的,就像小西葫里面的籽一样,只要不硌牙是可以吃的.而等到用手一掐感觉有点硬时就不能吃了,至于等到籽表面的那层膜变成了红色或者浅红色,说明苦瓜已经成熟,老了,只有瓜肉可以吃,而籽就不能吃了.
建议你还是少吃点,因为苦瓜它是寒性的,所以吃多了就会伤胃,你把它打成汁,一天喝两杯就可以了,里面还可以放点蜂蜜.吃的时间不要太久了,吃一周就可以了.
仔要去掉哦.
减肥的话,我建议你不要吃晚餐,到5点以后就什么也别吃,水也别喝,如果老实渴的话,可以喝点蜂蜜水.就是要看你的自控力了
本人就用这方法,减肥成功的,现在穿什么衣服都好看了
加油!!!为了能穿上小码的裤子
当然不要，把挖出来！
应该把里面的籽去掉
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