痛经应该怎么办!!!懂的人进~~~

1、放松心情，避免焦躁情绪。
心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。
2、注重饮食，保证充足的营养。
要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。
凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。
4、保证充足的睡眠。
熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。
5、多喝热水。
不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变，一般以温度40-45℃的温水为佳。
6、根本调理
痛经除了做到以上几点，最重要的是口服金巢安调理，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

我一个女朋友情况和你一摸一样.她今年24岁,是我大学同学现在的同事!听她说,在她读初中初潮的时候并不痛,一年后开始痛经,象宫缩一样,一阵一阵的痛,象一把刀插进去绞一下拔出来.反复如此.阵痛时间越来越紧.出现冷汗,脸色仓白.不能坐不能躺,蹲着吐.一定要吐完后休息一下就好点了!(所以她来月经之前要吃很多东西,就是让吐了舒服点)看了很多医生,在北京,上海等地,医生也无非是开了很多中药,可吃了根本不管用.
后来读大学那会,痛经更加重了,以致她痛的时候曾多次说过不想活了.我们住在5楼,她痛的泪流满面的要跳楼.(这个事在我们大学闹的沸沸扬扬.实在是看到痛经的可怕),后来迫不得已,到医院开了安定,不久安定没有左右了,就开了杜冷丁.一针下去休息一下就好了.
这样维持她毕业后去上海工作,痛经开始减轻一点.有了男朋友之后也慢慢的好起来,去年她怀孕了,后来因为工作原因不得已不能要孩子,在她做了人流后之后开始,痛经不再明显.基本不在影响工作生活.就觉得不适而已!
这是她全部的经历!痛了7年!

这只是一个和你相似的例子,至于医疗上说“原发性经痛”“病理性经痛”等等我们好需科学的判断.
也希望你早日康复,

喝红塘水啊!不过据我个人经验,吃枣等一类补血的反而会更多更疼.还可以做适量不剧烈的运动.

偶跟LZ一样，这个月倒还好。

不讲大道理，两个方法，你试试看：

1、来前2-4天内连续做两天大运动量的运动，偶前3天打了两天球，每次2小时。以前看到过关于经前运动有益的说法，这次应该不是巧合，还是跟运动有关。
2、屈臣士那种暖宝宝买点备着，一天贴一片在肚脐或者腹部，很管用，整个人都暖暖的。

如果是原发性的,也就是你初潮开始就这样,只能做阔宫手术,但一般人不会愿意做.
可以吃黄体酮让月经提前,我高考时就是这么做的.怕赶上,因为来月经智商好像会下降~思维就不清楚.
我记得当时是连续吃3天,五天后就会来.
你可以把红枣和鸡蛋一起煮,然后都吃了,汤也喝了哦.还是有用的.
来的时候可以和热的红糖水.
赶明去看看中医是不是肾虚(分阴虚,阳虚),喝中草药吧.