请问蛙泳收腿的动作

2024年11月15日 00:58
有5个网友回答
网友(1):

膝盖不能分太开,大概一个拳头宽。但是脚掌尽量分开,脚是夹水蹬腿的。
可以尝试把手来试一下推水动作,手肘看作是膝盖,手掌看作是脚掌,试一下怎么样能产生最大推力,以后就怎么样在腿上实施,刚开始可能不习惯会变得比以前慢,那是正常现象,继续练习熟练后就会变得更快更省力,只有动作对,才能游得更轻松。

1、蛙泳时脚板划水,小腿夹水,大腿蹬水,达到最大动力
2、蛙泳时手部抱水到与肩同宽时夹水,收肩,两手并拢,手掌插入水中,伸直,手臂紧贴两耳,减少阻力
3、蛙泳时手部划水,然后头借助手划水的动力,伸出水面呼吸,然后头进入水后蹬腿,手腿是交替运动的,而不是同时进行
给个视频你看看吧,慢动作来的
http://www.56.com/u63/v_Mjk1NDcwMjA.html

网友(2):

请看游泳教学视频中的示范吧,相信对你有帮助:
http://v.youku.com/v_show/id_XNTIzOTM5Ng==.html

网友(3):

我学蛙泳的时候,也发现教练教的和视频上的有很大不同,最后我信了教练的,应为最后是教练考核你,而且只要能游起来就行,管它呢,因人而异,怎么习惯怎么游,游多了就熟练了,就得心应手,到时候根本不用想动作。

网友(4):

肯定要分开啊 ,不然你怎么蹬水 而且记住脚一定要向外张 在你收腿时不要太份开 蹬水时分开

网友(5):

不能分的太开,因为游泳时人以一个速度往前的,如果你这时分开太大,受到的阻力也越大,会严重影响原有的前进速度。