食材
鲫鱼、盐、料酒、老姜、香葱、油。
做法
1、鲫鱼清洗干净,用厨房纸吸干水分,然后用少许的面粉把鱼身抹一下,这样做,煎出的鱼很完整,鱼皮不会破。
2、锅中倒入适量油,放入鲫鱼煎制。
3、一面煎 好后翻面再煎另一面,直至两面呈金黄色。
4、然后倒入适量的料酒再放入老姜片。
5、锅中倒入没过鱼的开水,大火熬煮,水一定要加够,且一定要用开水,这样做使蛋白质发生了乳化。
6、大火煮开后鱼汤很快就能呈白色,等汤汁变浓稠的时候,加入适量的盐调味,即可熄火。
7、出锅前撒上葱花,汤鲜肉嫩,鲜香诱人,营养丰富的鲫鱼汤就可以开吃了。
二、木瓜鲫鱼汤
食材
鲫鱼1条、木瓜30g、生姜3g、料酒2g、白醋1g、热开水适量、油盐适量、葱2根。
做法
1、鲫鱼剖好洗净,腮边和尾部各切一刀抽出筋,两面都抽;
2、生姜切丝放进鱼肚和鱼身上,抹上适量盐,腌制一小时;
3、放入油锅内两面煎一会儿;
4、装入砂锅中,倒入适量热开水、料酒、醋,腌鱼的生姜丝放进去;
5、大火煮开后小火煮,木瓜去皮去籽切小块;
6、煮至汤色变白后倒入木瓜继续煮15分钟左右关火,根据口味加入适量盐拌均匀即可;
三、红枣枸杞鲫鱼汤
食材
鲫鱼400g、枸杞3g、红枣7个、姜适量、油盐适量、香菜少许。
做法
1、鲫鱼洗干净,把黑膜去除干净,用适量的盐把鱼抹均匀,腌制20分钟
2、红枣去核备用
3、锅里加油烧热,把鱼煎至两面金黄
4、煎好把鱼盛出,把油也盛出,剩少许的油来炒姜,用小火把姜炒香
5、把鱼倒进锅加,注入水,把红枣和枸杞一起加入锅中,中火煮20分钟左右即可。
四、萝卜枸杞鲫鱼汤
食材
白萝卜1根、鲫鱼1条、枸杞7克、葱适量、料酒适量、油适量、盐适量、姜适量。
做法
1、鲫鱼腹内有一层黑色的膜,一定要刮干净!鱼弄好后,要用厨房纸巾擦干鱼表面。
2、萝卜刮皮后,切成细条状。
3、准备一块姜片,把东菱多功能锅煮锅的锅底擦一遍,倒入适量的花生油,把锅加热,然后把鱼放入。
4、煎好一面,再翻面。两面煎至金黄,就把鱼盛起,然后倒掉锅里多余的油。
5、重新把煎好的鱼放入锅内,加入热水、料酒、葱头、姜片。
6、盖上锅盖,待水烧开后,转中小火继续煮15分钟。
7、把萝卜丝放入,再煮10分钟左右,加入枸杞,煮两分钟。
8、最后加盐并洒上葱花,一碗鲜甜美味的鱼汤就做好了,而且很有营养哟。
可以做成水煮鱼,红烧鱼,清蒸鱼,酸菜鱼,还可以干炸,我觉得水煮鱼是最好吃的,把鱼切片儿,加入一些合适的配菜放在锅中,再加上一些蒜末,干辣椒和调味品,倒入热油,这样做出来的鱼肉很鲜嫩,而且麻辣鲜香,很下饭。
鱼可以用来炖汤,还可以用来清蒸,有时候还可以用来红烧,还可以用来油炸,还可以做成鱼丸,根据各种鱼种类的不同来选择烹饪手段的不同
红烧鱼,清蒸鱼,酸菜鱼,水煮鱼等等。因为这样做出来的鱼肉质十分鲜美,并且可以使调料的味道更好的进入鱼的肉中,还可以补充人体所需要的各种营养物质,脂肪含量也特别少有助于减肥。