其实，这种做法不对。水对人体是非常重要的，人每档中天必须从饮食包括喝水中得到水的补充，才能保持体内水的需求与平衡，牛奶含有大量水分，但它不能代替水。如果只喝牛奶不喝水，在人出汗、失水过多时，帆蠢正会容态悔易导致脱水。
喝水是为宏哪了单纯补充水分，牛奶含有蛋白质跟一些钙质御绝局，把牛奶当水喝会导致一些蛋白质跟钙质摄入超量，如果摄入一些鞣酸一起，容易形成结石镇让。
