怎么才能提升自己的交际能力？

在平时的生活中，我们经常会看到这样一种现象，有些人面对陌生人可以口若悬河，侃侃而谈，另一些人，却是会显得有些局促不安。而往往可以跟别人很好的交流的人，办事情也会相对简单很多，而且也更容易交上新的朋友，而这就体现了交际的重要性了。那么我们要如何提高我们交际的能力呢？

1、多读书

书是人类进步的阶梯，这句话一点也没错。书里有许多的知识，而且书中的一些理论观点和优美的用词，我们也是可以拿来当成我们的一些谈资。这样，自己的知识储备跟谈吐都会有所提高，自然在跟别人交流的时候，也更加的得心应手。

2、多和陌生人交流

提高交际能力最重要的一点就是看人要准，平时我们常说的看眼色行事也基本是这个意思。跟陌生人交流，那么人家的一切都是未知的。这时候，我们就要在与人家交流的时候，观察人家想表达什么意思，或者是想要什么。多谈论一些双方都感兴趣的事情，这样才能更好的与人交流。

3、要学会换位思考

要知道每个人看待事物的角度不同，造成了每个人对于同一件事情可能会有着不同的看法。当别人跟自己的看法相悖时，不要急于反驳，可以从人家的角度去想想问题，再判断自己是否有错有偏差，不要轻易的起冲突。冲动是魔鬼，凡事要三思而后行。

4、不要在别人背后说坏话

许多人都会拿别人的不是当成一种谈资去谈论，这个行为是非常不好的。要知道，在别人的背后说坏话，可能当时会聊的很“开心”，但是，事后也会让别人心生厌恶。而厌恶就是别人远离你的一个源头，到时只需要一个小小的导火索就会让自己品尝今日说话不当的苦果。

其实，提高自己的交际能力并不复杂，只要平时多跟不同的人交流就可以了。当然，在交流的时候，有一些细节也是要注意的，这样才会达到事半功倍的效果。

在职场和生活中，要学会赞美别人，但不能过度。但要靠近领导时，就要学会拍他马屁，其实也要看领导本身喜不喜欢下首拍他马屁，如果他喜欢，你可以把他捧上天都没事。职场中尊敬是对立的，如果你不尊敬别人，别人也不会尊敬你。

3大学生如何提高人际交往能力
培养兴趣

孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”如果你对某个领域充满激情，你就有可能在该领域中发挥自己所有的潜力，甚至为它而废寝忘食。这时候，你已经是为了“享受”而学习了。

积极主动

创立“开复学生网”时，我的初衷是“帮助学生帮助自己”。但让我惊讶的是，更多的学生被动地希望我直接帮他们作出决定。被动的人总是习惯性地认为他们现在的境况是他人和环境造成的，如果别人不指点，环境不改变，自己就只有消极地生活下去。持有这种态度的人，事业还没有开始，自己就已经被击败。一个主动的学生应该从进入大学时就开始规划自己的未来。

掌控时间

为人处世

未来，人们在社会里、在工作中与人相处的能力会变得越来越重要，甚至超过了工作本身。所以，大学生要好好把握机会，培养自己的交流意识和团队精神。

4怎样提升交际能力
人生是不断地说服他人，以寻求合作;反过来也可以说，人生是不断地遭到拒绝和拒绝他人。

在社会交往中，女性直截了当说出拒绝的话，很难出口，然而，有时候又不得不拒绝对方，这就要求女性要掌握拒绝的技巧。

首先要求拒绝者态度和蔼。不要在他人开口要求时予以断然拒绝。对他人的请求迅速采取反驳的态度，或流露出不快的神色，或藐视对方，坚持完全不妥协的态度等，都是不妥当的，应该以和蔼可亲的态度诚恳应对。

拒绝对方要开诚布公，明确说出事实。不敢据实言明，采取模棱两可的说法，致使对方摸不清自己的真正意思，而产生许多不必要的误会，这就容易导致彼此关系的破裂。

拒绝时不要伤害对方的自尊心。特别是对你有恩的人，来拜访你做事，的确是非常难以拒绝的。不过，只要你能表示尊重对方的意愿，率直地讲出自己的难处，相信对方也是会谅解的。

拒绝对方，要给对方留一个退路，也就是给对方留面子，要能让他自己下梯子。你必须自始自终很有耐心地把对方的话听完，当你完全听完对方的话后，心里应该有了主意，这时再来说服对方，就不会使对方难堪了。

1:多找些社交方面的书籍资料来学习，用心揣摩领会其精髓，以理论来指导实践，或可事半功倍；
2:在平时的生活中，说话做事要注意方式方法，把握好尺度，因为凡事有度，往往过犹不及；
3:在与人相处时，一般应该做到真诚、友善、谦虚、平和、低调等等。
祝你生活愉快！

提高叫际能力，可以尝试一下做销售工作，这种工作很磨练人的交际能力，你经过一段时间的和人打交道，能上升到另一个层面。

想要很好的提升自己的能力，首先要多和人接触，多打交道，遇到沟通高手应该经常和他们学习，平时可以多买一些书籍来看，这样就能让自己的交际能力越来越好。