胆结石生活上应该注意些什么?

　　胆结石的治疗与预防

　　卵磷脂胶囊，胆结石的“消化军”：分解吸收胆固醇，液化胆汁中的胆固醇，防止并化解胆结石。

　　胆结石的治疗与预防可藉由药物(溶解结石)、外科手术(取出结石)或饮食疗法(控制胆结石的形成)及最新的超音波震荡法除去结石。

　　基本上，若无自觉症状，对健康并无大碍，应不需考虑手术治疗，但若发生合并症或情况严重时。就应切除胆囊以免危及生命。

　　国人吃得愈来愈好，使得胆结石得以轻易缠身而不自觉。国人应注意平日的饮食，限制动物性脂肪摄取，并保持体重。更重要的是要做定期健康检查。胆囊X光摄影是诊断胆结石最有用的方法，目前腹部超音波检查是最常用而又无痛的方法，利用音波的回声反射来测定有否结石，以达到早期治疗的目的。

　　由于胆结石和体质及饮食息息相关，若您自觉是罹患的高危险群或西化饮食的爱好者。一旦出现症状时，都必须提高警觉。 胆结石的日常对应之道 勤作日常生活型态的自我检讨，是健康的第一步。

　　请注意以下的生活规范：

　　1. 维持理想体重。
　　2. 保持运动的习惯。
　　3. 注意饮食安全卫生、定时定量。
　　4. 绝对禁止暴饮暴食。
　　5. 避免长时间以坐姿从事工作。
　　6. 避免过于疲劳。
　　7. 不可穿著束紧胸腹的紧身衣物。
　　8. 若有便秘症状，须积极治疗。

　　胆结石的饮食疗法

　　1. 多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。
　　2. 限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
　　3. 多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。
　　4. 禁食易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。
　　5. 牛奶只限于饮用脱脂奶。
　　6. 多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜。
　　7. 烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。
　　8. 禁食脂肪含量多的高汤及美乃滋。
　　9. 口味尽量清淡，调味料应有所节制。
　　10. 避免食用加工食品和高糖分的食物。

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　　胆囊结石口服药溶石治疗
　　1937年,Newurdge首次用口服混合胆汁酸的方法成功
　　治疗2例胆结石的病人,开创了口服药物溶石的先例.而此
　　种疗法的真正建立是在20世纪70年代.1971年Thlstle等
　　人研究发现口服鹅脱氧胆酸(CDCA)可以降低胆石病人胆汁
　　胆固醇的饱和度.后来日本人Sugata发现熊去氧胆酸(UD2
　　CA)的溶石效果不亚于CDCA的溶石效果,且副作用小,因
　　而很快在全世界得以应用.1979年,Bell和Doran使用薄荷
　　醇,薄荷酮等环状单帖合剂治疗CS病人,得到了良好的疗
　　效,此后许多国家开展了对其溶石机理及溶石效果的大量研
　　究.研究表明,单纯服用CDCA的临床效果不够满意, CD2
　　CA在肠道细菌作用下造成的肝胆酸有肝毒性,长期服用
　　3 %CDCA有潜在形成动脉粥样硬化的脂质代谢变化(3).
　　目前口服溶石治疗尚不理想,原因有:口服溶石疗程长,
　　费用高,疗效不佳,患者在治疗过程中出现各种中毒反应,且
　　复发率较高.
　　3.灌注入药物溶石治疗
　　早在1891年Walker就用乙醚进行了人体内溶石,但由
　　于乙醚沸点低于体温,进入人体后汽化而产生高压使治疗患
　　者产生剧烈腹痛而未被广泛接受.近年来由于影像技术在
　　医学领域飞速发展,使得胆囊和胆管经皮置管更加可行,结
　　石的定性,定位更加准确,为注入药物溶石提供了必要的前
　　提条件.根据胆结石的种类不同,注入药物溶石治疗可分
　　为:
　　(1)胆固醇结石的溶石治疗 Hofann小组于1979年发
　　现单辛脂(Mo)为一种好的胆固醇溶解剂,对胆固醇的溶解
　　度为12g/ 100ml ,它是一种半合成的植物油,进入肠道后被
　　分解为甘油和辛酸,动物试验表明后者的毒性表现在局部的
　　刺激作用,能造成胆囊和胆管及胃肠粘膜轻度或重度炎症,
　　粘膜溃疡等(4).1980年Mayo等人首先将Mo用于人体溶
　　石治疗获得成功,之后许多胆结石研究人员对其进行了深入
　　的研究.临床结果显示,Mo的治疗经验为:必须是CS ,且无
　　钙化,胆管内胆汁尽量吸尽,药物循环灌注增加搅拌;但疗效
　　一般且有并发症.
　　(2)胆色素类结石的溶石治疗 由于胆色素结石具有聚
　　体络合物的结构特点,目前尚无较好的溶解剂,用于临床和
　　试验研究的多为钙离子络合剂.其中主要有依地酸钠(Na
　　- ED TA),六偏磷酸钠(Na - HM P)和艹宜烯(D - Llmonene)D
　　- L ,近几年来胆结石的溶石治疗尚无新的报道,前景有待
　　于发现一种新的溶剂,需能溶解各种性质的结石又无大的副
　　作用.
　　4.胆结石的中药治疗
　　近年来中药治疗胆结石取得了可喜的成果.中药治疗
　　胆结石是以疏肝利胆,消溶结石,行气止痛为主.王玲(5)采
　　用内外兼治法治疗胆囊炎胆石症,方药由柴胡,虎杖,威灵
　　仙,枳壳,鸡内金各15g ,郁金,生大黄,厚朴各9g ,金钱草,芦
　　根各30g.每日1剂,重症日2剂.结果,98例治愈28例
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　　胆结石的治疗方法

　　以右上腹不适、疼痛为主要症状的胆结石症,是一种中老年常见疾病。随着年龄的增长,发病率也随之增高,由于对结石形成和存在的部位不同,临床上常分为胆囊结石、胆管结石和肝胆管结石,这些部位的结石常与胆道感染同时存在,并互为因果,如何选择最佳的治疗方案,重要的是通过临床诊断和物理检查充分了解病情,做出准确的诊断,确定胆石存在的部位、大小及数量,而后针对不同情况选择不同的治疗方案。　　

　　临床上治疗胆石症有两种方法,一种是手术治疗,切除病变的胆囊,取出结石,另一种是非手术疗法,即采取中西医对症治疗、体外震波碎石、溶石等疗法,两种疗法各有利弊。　　

　　手术疗法是治疗胆石症的重要方法,但必须严格掌握手术指征,当胆石症患者临床上出现严重的梗阻、感染和黄疸,发生中毒性休克及肝脏并发症,或是胆道梗阻,感染长期反复发作,经过非手术治疗无效时,可考虑手术治疗。另外,有些病人胆囊结石较大,症状发作频繁,或是胆管因结石反复感染,怀疑肝脏损害时,治疗原则是尽早手术清除结石,切除病变的胆囊。　　

　　非手术治疗的手段很多,诸如中药、针灸、口服溶石药物,体外震波碎石等等,以金钱草、茵陈、大黄等中药组成的排石汤及通过耳针刺激胆汁分泌和调整胆道的舒缩活动,在一部分病人中取得了排石效果,但这种方法还不能使多数病人排净结石,如果结石较大,质地坚硬,排出就很困难,在胆囊内的结石由于胆囊管纤细,排石效果也不理想,因此临床医生认为胆管结石直径大于1.5厘米,胆囊结石大于0.5厘米,一般不适合非手术治疗。　　

　　关于服药溶化结石的疗法国内外不少学者正深入研究,国外曾用口服熊去氧胆酸,在一部分病人中取得了溶解胆固醇结石的效果,因此这种药物曾名噪一时,但从临床观测其效果来看,该药服用周期长,副作用明显,有腹泻、肝功能受损等不良反应,而且临床治疗有效率仅20%左右,因此,就目前而言,溶石疗法还缺乏理想的药物。

可以多食用鲜橙，可以预防和减少胆囊炎的发生。鲜橙中的维生素C可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，使得分解脂肪的胆汁减少与胆固醇的中和，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少，妇女多吃鲜橙可以防止胆汁和胆固醇高度中和而形成胆结石。

但是主要的方面，就是应该注意科学饮食。不合理的膳食结构及饮食习惯使人发胖，造成了胆结石的致病因素。切不可进食油腻食物，因为脂肪要靠胆汁消化，胆遇到吃进去的油腻食物就会剧烈收缩，而较小的胆囊结石或泥沙状结石就容易阻塞胆囊颈部或胆囊管，造成急性胆囊炎的剧烈腹痛，甚至导致急性胆管炎或胰腺炎，这多是因为结石排到胆管内造成的。这时如果结石冲到胆总管，就会有生命危险。比如：月饼是一种油腻食品，吃后会引起胆囊收缩，胆汁滞留，易导致急性发作或病情加重。更不能因为天热而进食冷饮，因为患病使您的消化系统功能较差，吃冷饮食品后，容易加重病情。另外胆囊炎或胆石症还不宜多喝鸡汤，因为鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝后会刺激胆囊收缩使病情加重。

首先要注意勿受凉。注意及时保暖，居室温度适宜，因为受寒可使全身机体抵抗力降低诱致急性发作，同时不宜饮食过饱，尤其不可暴饮暴食，因为这样容易促使胆汁大量分泌，胆囊强烈收缩，引起发炎、绞痛等。
烟、酒、浓茶与咖啡均属刺激性物品，它可刺激胃酸分泌过多而致胆囊收缩素发出胆绞痛，故平日应少吸烟、少饮酒，少喝咖啡、浓茶，宜多饮开水，多食米汤、稀粥、藕粉、豆浆、杏仁茶等清淡的饮料和食品，以减低胆汁粘滞度，促进胆汁分泌和顺利排泄。少食醋、杨梅、葡萄、苹果、山楂、话梅及其他过酸食物，因酸性食物可刺激十二指肠分泌胆囊收缩素，引起胆囊收缩而致胆胶痛的发作。
少食油腻的食品。高脂饮食是胆结石患者的大敌。因为高脂饮食也可以引起胆囊收缩、胆囊结石更易嵌顿，故肥肉、猪油、花生米也宜少吃。严格控制食用动物的肝、脑、肾及鱼子、蛋黄等含胆固醇较高的食物。常食米面及瘦肉、鱼、豆类等制品与含维生素A、B、C较多的蔬菜、瓜果等，要注意保持大便通畅。
此外，患胆结石的人勿劳累，因劳累出汗及紧张，均可引起全身机体失调，体液的丢失，内分泌的增加都有可能诱发胆绞痛。