如果发现中暑者，应立即停止活动，解开患者衣服以利于通风，清醒的患者可饮用凉开水，同时洒水、通风，使用风扇降低体温；昏迷不醒者尽快送到医院就诊。应避免在高温环境下长期训练，或训练一段时间后在阴凉通风环境下进行休息、多饮水或淡盐水，预防中暑。希望回答让你满意，望采纳。。
你可以去药店买正露丸备着，见效快，提前吃还能预防脱水，防止中暑。
找个阴凉处去休息一下！吹一会儿风就会好的了！但是之后会有点虚弱，所以最好吃点药片的好！
