脾虚湿气重有什么表现

脾虚湿气重有什么表现
早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光......

如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......

如果你上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦干净屁股，有时候还便秘......

如果你去医院，很可能也查不出什么疾病。但你并不放心，因为每天，你可能都会受到下面这些症状的折磨：

①大便不成形，溏稀或者便秘。
②口干，口苦，口臭。
③痰多，咳嗽,嗓子不清爽。
④头发油腻，脱发，白发。
⑤肥胖，减肥后容易反弹。
⑥浮肿，眼袋下垂,
⑦腰酸关节疼痛,
⑧胸口闷
⑨黑眼圈,
⑩睡觉打呼噜,
⑪头晕没精神,特别疲劳
⑫阴部潮湿,
⑬阴囊潮湿
⑭对房事不感兴趣
,⑮脸上长斑，起痘，满脸油光
,⑯白带有异味，瘙痒
,⑰皮肤油腻，起湿疹等等

你可以从以下几个方面判断：
1、起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
2、如厕时看大便清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
3、洗漱时看舌苔早上刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
如果以上3点你有一点那么你体内就有湿气了，平时要多注意，可用中药调理，德埔时清草茶，去走湿气。

每个人身体都有一定的湿气，只是多或少的区别，湿气太重的话，会困扰到脾胃，出现浑身沉重感、食欲不振、腹泻、消化不良等症状。

困倦，四肢沉重，没有食欲，皮肤起疹，不舒服，大便溏稀，舌苔白厚等，可以多吃些利湿健脾的食物，如赤小豆、薏米、冬瓜，也可以喝稀健薏米红豆茶，少吃寒凉饮食

体内湿气重，一般有6个表现！舌苔黄腻占一个，你也自测下