为什么考试前要吃巧克力？

考试前吃巧克力有利于补充能量维持血压平衡，使人镇静。

1. 巧克力中有类似咖啡因的物质，它们能够有效地刺激你的副交感神经，使你血压增高、饥饿感消失、心跳减缓，所以它能够起到一定的镇静作用。

2. 同时它可以补充大量的能量，使你有足够的能量在考场上被你的大脑使用（精神高度集中时消耗能量是剧烈运动时的3-4倍）。总之，科学上巧克力是可以起到镇静作用的。

3. 考生在考前一小时最好吃块巧克力，因为人在疲劳时食用巧克力，可提神醒脑，补充能量，同时让人心情愉快。除巧克力外，香蕉、布丁等甜食也能达到这一效果。他特别提醒考生，早餐最好不要喝牛奶，因为会产生催眠作用。早餐可以喝豆浆或绿豆粥，以及适量的淀粉类食品(包子、馒头等)。

4. 巧克力对身体有很多有益之处。例如，它能有利于你的心脏，防止心血管疾病的作用；它能提神，吃巧克力你会觉得有很爽的感觉，这就是为什么吃巧克力会兴奋了；它有利于血管，巧克力中的黄酮可以保持毛细血管的弹性；它有利于骨骼；预防冠心病；提高男性免疫力。巧克力的气味能提高男人体内的免疫系统，它能产生一种名为“免疫球蛋白A”的抗体来对付身体上的小毛病，如感冒；有助于分娩。

5. 由于巧克力体积小，热量大，易吸收，所以临产前吃上几块有助于MM的生产；有助于防蛀牙，巧克力的主要成分可可豆能够对抗细菌和蛀牙，可可豆里抗菌物质抵消了高糖分，所以比其他甜食对牙齿的危害小。

6. 可以让你增加脂肪热量,不会让你考试前精神不振,或突然晕倒,他也可以让你兴奋放松,一般在大型考试上用,小型考试一般不用,巧克力也可以让你在体力不支时用。

7. 但是总的来说，吃巧克力主要是为了保持血糖平衡，说让大脑保持活跃，这是不成立的。

因为巧克力可以提高记忆力，变的聪明。

巧克力的好处：

1、巧克力让人变聪明

Appetite期刊于2007年发起了一项基于电脑的神经心理学实验，研究人员测试了单词辨别、语言记忆、图形记忆、注意力区间、反应时间、解决问题和回答多样性等能力。研究表明，食用牛奶巧克力之后被测试者的语言和视觉记忆综合成绩明显提高；食用牛奶巧克力或黑巧克力都能提高自制力和反应速度。

2、巧克力让人热爱生活

巧克力在情人节占据主导地位绝非偶然。2006年发表于《国际食品研究》期刊上的一项研究显示，每天吃巧克力的女性其生命力显著高于不吃巧克力的女性。巧克力的催情作用被认为来自于苯乙胺，这种物质能够使人产生愉悦感并增强敏感度。吃巧克力能够刺激内啡肽的分泌，产生类似“跑步者的愉悦感”。

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扩展资料：

巧克力的注意事项：

1、巧克力和胆固醇升高。研究表明，巧克力中含有大量的可可脂，硬脂酸含量很高，它非但不会给你带来麻烦，反而可以降低血液中的胆固醇，更不存在威胁体重的问题。相反，比起巧克力，牛羊肉、鳗鱼、鸡蛋等“健康”食物更易带来高胆固醇。

2、巧克力和咖啡因。巧克力中所含的咖啡因量非常少，一块30克的牛奶巧克力只有6毫克咖啡因，只有一中杯卡布奇诺咖啡的20%。

参考资料：/scitech.people.com.cn/n/2014/0708/c1007-25251566.html"target="_blank"title="人民网-科学家研究发现：吃巧克力确实催情还提高记忆力">人民网-科学家研究发现：吃巧克力确实催情还提高记忆力

参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2015/0804/c85914-27410422.html"target="_blank"title="人民网-吃巧克力有禁忌5类人不适宜吃巧克力">人民网-吃巧克力有禁忌5类人不适宜吃巧克力

巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用

巧克力中有一种类似于镇定剂的东西，吃了以后就不会紧张了，但好像不是很明显的感觉