初中学生作息时间表，如何安排生活和学习时间

正常作息时间和学习分配如下：
早晨5：50起床，洗漱10分钟，早餐10分钟：
6：20读书 （一般先读语文和英语，读累的时候可以翻看一下别的）；
7:30~11:40一般为上课时间，九点半课间时会出去走一圈。
如果休息天，就安排做一套题，一定在规定时间内完成，否则容易影响做题效率养成做题太慢的习惯。
中午12:00~12:40报刊杂志阅读，午觉30分钟，2:10起床
2:20~5:30黄金下午时间（一般睡了午觉，精神会很充沛），除上课之外，与同学进行交流。
晚上6:00~6:30背单词 ，一般晚自习在7:00开始，6:30开始英文听力练习，之前的半小时很零碎，用来背单词或者读一两篇文章不失为充分利用之的好办法。
晚上7:00~10:30这三个半小时可以分为三个阶段进行，前一个半小时做习题（数学、物理化学之类的），中间一个小时做英语练习（完形填空、阅读理解、短文改错等）或者其他的题，最后一个小时归纳整理今天的学习内容，有问题的地方好好整理出来继续攻克。
如果最后还有时间就看看作文素材、读英语文章。

从你的描述看，你的理科成绩非常好，文科成绩稍差，在剩下的十天里，你要在文科方面加把劲。文科成绩一般不是在短时间内能突飞猛进的，尤其是语文，需要长期的积累。但生物、历史、政治通过背还是有效果的。中午你的时间只有1小时，除了吃饭剩的时间不多，你可以抽出20分钟左右背背地理和政治，如果有可能，应该睡20分钟， 即使睡不着也要躺会，这样晚上你就不会很早就困了。也不知道你晚上几点开始学习，学习到几点。在考试前，一般老师会留好多作业，你要提高效率，高效地完成。一定要给自己顶一个计划，每天都复习那些东西，如今天看历史第几课到第几课，地理背那些东西，而且要保证完成，不能说今天困了明天再说。背诵的东西主要集中在期中考试之后学过的知识上，不能只背老师勾画的重点，尤其是生物，每句话都要仔细看。在考试的前2天，要对所用的课目进行整体复习，要从头看，争取每天看一遍。至于寒假要温故知新，把没弄明白的知识弄懂，学习一下新知识。初二下学期要边学边复习，一些需要背的要提前背，别等考试前再突击。

你的情况可能和我差不多，先把作业在一天做完，之后在复习，语文和英语记一下基础就行了，再看一下答题技巧，之后地理，历史，背个大概，具体复习结合课本和练习，每天可以安排一小时左又的玩的时间，最后祝你考个好成绩，最重要的是考试细心些，应该可以考得好，我每次一粗心就考差，你应该比我幸福

早晨一睡醒，身子懒得动，在被窝里也要听听力。
起来后，如果不是肚子太饿，先背诵一下历史，你理科好，应该脑子很灵，即使背不下来也要读读书，肯定会有印象，然后再吃饭。
地理和政治通过做题来巩固学习效果，这两科不同于历史，做题印象深。
晚上如果有精力，不困的话，不要急于睡觉，临睡前再背背书。伴随着背书进入睡眠。
文科和理科的学习要穿插进行，如果同时加上点体育身体方面的锻炼会更好。
假期的学习最好做做计划，把计划张贴在显眼的地方，每天看的书籍、背诵的内容、做的习题都要有个计划，按照计划做，不要拖拉，这是最要紧的。