节食加运动减肥过后恢复饮食了体形会不会变

2024年11月18日 13:41

有5个网友回答

网友（1）：

1,一定会
2.因为节食加运动后，基础代谢会降低很多，基础代谢回复需要很长很长的一段时间，一般减肥后的人会比正常人基础代谢低500-800卡路里，所以这时恢复饮食，一定会复胖的。

网友（2）：

胖的原因是营养失衡，有的摄取的多，而有的少了！健康的四大基石：适量的运动、合理的膳食、充足的睡眠、心理健康。您吃的少，而有坚持运动，脂肪消好掉了自然就不胖了

网友（3）：

你好：会变的，就是说会反弹。这个我有亲身体会的，

网友（4）：

不坚持就会反弹

网友（5）：

节食加运动根本解决不了塑形

节食加运动减肥过后 恢复饮食了体形会不会变