蒸米饭放一些玉米渣好不好

2024年12月02日 18:04

有5个网友回答

网友（1）：

挺好的，玉米渣是粗粮，吃粗粮对身体很好，但是放的话可能煮的时间要相对长一些，玉米渣不是很好煮，可能时间要长，你要是在家有时间可以试着，要是还没烂再接着煮，试一次就知道了。玉米属于粗粮，平时都吃的细粮，多吃一些粗粮对身体有好处。

网友（2）：

　　玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退；做米饭的时候，放一点玉米渣常食可健脑。(收起)
　　主料
　　大米450g、玉米渣120g
　　辅料
　　水适量
　　步骤

　　1.准备好食材

　　2.洗净的大米、玉米渣倒入电饭锅里。

　　3.加入适量的热水。

　　4.按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。

　　5.做好的玉米渣米饭。

　　6.米饭装碗即可食用。

网友（3）：

放点粗粮还是不错的！！

网友（4）：

网友（5）：

可以，，，，。