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半年来没睡过好觉。晚上九点上床要到十一点睡着，早上三点多就醒了。天天如此。是不是病了啊？
半年来没睡过好觉。晚上九点上床要到十一点睡着，早上三点多就醒了。天天如此。是不是病了啊？
2024年11月15日 03:10
有4个网友回答
网友（1）：
子午觉睡好就行，1-3点是深睡阶段，只要第二天不萎靡就可以，不是病。
网友（2）：
睡眠质量不好哦
网友（3）：
玛咖可以调理睡眠
网友（4）：
没有，只是让身体习惯了这种作息，
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