做俯卧撑会不会影响长高

不会的。

俯卧撑经常锻炼，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志的作用。此外据说具有延年益寿的作用。

对发展平衡和支撑能力可起重要作用。可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。

扩展资料；

做俯卧撑时，应该用2到3秒时间来充分下降身体，最终胸部距离地面应该是2到3厘米距离左右；然后，要马上用力撑起，回到起始位置。

俯卧撑主要锻炼的肌肉群肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。

初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。

参考资料来源；百度百科-俯卧撑

不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动
会有影响的
可以做其他的运动，下面给你介绍最最有效的长高运动：摸高
具体说说：摸高是目前为止我认为最好的长高运动（当然科学界也这么认为）
因为我亲身体验，所以深有体会（姐姐我18岁的时候164，闲来无事就摸我们家的门框，因为很高，够不着，要助跑后跳起来才能碰到，玩了大概有七八个月，我神奇的长到了166.5！是真的！现在我169啦）不过介于你是男生，还是打篮球比较好，在家没事就摸摸高
跑步：慢跑就好
拉伸：每天晚上慢跑以后拉伸(身体各个环节)和摸高同理
其他运动：其实运动只要你喜欢都可以做，随时随地，切忌懒惰！！
对了还有多晒晒太阳，睡眠也是很重要，千万不要通宵熬夜，
伸懒腰也有助于长高，不过效果微乎其微，不过总比没效果强吧，所以没事的时候可以多伸伸
另外不要背很重的东西，书包里少放点书，千万不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动哦
不要抽烟,酗酒
还有不要过度自我安慰

长高的话饮食也很重要
牛奶当然要喝，不过不能当水喝
意思是口渴的时候不要喝牛奶，要喝水
喝牛奶的时候要慢慢喝，才会被吸收
还有牛奶要睡前半个小时喝
另外早餐水煮蛋加一杯牛奶再加主食和水果，千万要记得细嚼慢咽

蛋白质是人体必须的，更是骨骼生长的重要因素

动物蛋白：
鸡蛋（不用说了 ，每天早上一个，搭配牛奶）
鱼（白肉，高蛋白，一定要吃，不管你喜不喜欢，这是必须的）
虾（想吃就吃，不喜欢也无妨）
鸡肉鸭肉（一个礼拜一次）
猪肉牛肉（建议少吃，属于红肉）
动物的肝脏（一个月一次就好，多吃不好，很多动物的细菌疾病都存在肝脏）

植物蛋白：
豆类（特别是黄豆，吃黄豆不方便可是吃豆制品）
香菇（可以多吃点，不仅蛋白质含量高，还含有多种维生素和氨基酸，不过感冒的时候不要吃）
黑木耳（蛋白质含量也很高，而且可以清肠）
蔬菜（特别是带叶子的每天都要吃很多，反正只要是蔬菜就多吃点）
水果（基本都能吃）
总之，你千万不要挑食，否则不仅长不高，还会营养不良，导致疾病！

总而言之，言而总之，想要长高是多方面的，先天条件是无法改变的，后天因素是可以弥补的

PS：通过努力回想，认真总结，写出了这篇东东。
LZ把这篇稿子好好收藏吧

我是专业是健身教练
你这个问题要分开说
如果
不在
骨骼可以分化的年龄
那
锻炼不锻炼都没有影响了
如果在
可以增长身高的年龄
进行
肌肉
力量训练
是对增高有帮助的
可以提高
骨骼分化
从而促进身体高度增长
就你问的问题可以肯定的回答你
俯卧撑是会影响身高的
祝你健身愉快，顺利达到健身目标。我是健身教练，9年锻炼7年健身执教经验,有健身不明白的地方来找我交流！

不会

身高大多来自遗传，跟锻炼没有太大的关系。
当然这不包括负重训练或者每天拉韧带。只要不做大量的力量练习，对发育没有影响。
如果你实在觉得俯卧撑对身高有影响，建议还是做点跑步，器械类的锻炼吧。