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鸭子步和蛙跳后，大腿剧烈疼痛几天，上下楼梯特别痛苦，是怎么回事
鸭子步和蛙跳后，大腿剧烈疼痛几天，上下楼梯特别痛苦，是怎么回事
是肌肉太发达还是太不发达 我锻炼很多的，
2024年11月17日 16:20
有1个网友回答
网友（1）：
你好，这是剧烈运动后乳酸堆积所导致的。建议你洗个热水澡，按摩一下腿部…以我的经验看，至少得四天。
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