建议您给电脑全面的清理灰尘，自己不会，可以花钱到外面清理。
（1）、开机进入系统前，按F8，进入Windows 7的高级启动选项，选择“修复计算机”。
（2）、选择键盘输入方法。
（3）、如果有管理员密码，需要输入；如果没有设置密码，直接“确定”即可。
（4）、进入系统恢复选项后，选择“Dell DataSafe 还原和紧急备份”。
（5）、选择“选择其他系统备份和更多选项”，点击“下一步”。
（6）、选择“还原我的计算机”，点击“下一步”。
（7）、选择正确的出厂映像后，点击“下一步”就可以开始恢复系统到出厂状态。注意，在恢复过程中，笔记本需要连接适配器。完成后，重启电脑即可。
可以系统优化需要适用一定的相关软件。例如系统优化大师、Windows优化大师等软件。在网上下载安装，按照提示就可以进行下一步的操作，并且该软件全都是自动进行的，只需要使用者下载点击运行即可，方便快捷。
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